De feestdagen brengen niet voor iedereen warmte. Als iemand ontbreekt, kan de leegte extra voelbaar zijn. In deze blog lees je hoe je zachtheid kunt vinden in een moeilijke periode: hoe je met familie afstemt, nieuwe gewoontes creëert en ruimte laat voor herinnering én verdriet. Want er is geen juiste manier om te rouwen — alleen jouw manier.

Rouw stopt niet omdat de wereld doorgaat. Terwijl anderen lachen en plannen maken, voel jij je leeg en alleen. In deze blog lees je waarom rouw zo onzichtbaar en eenzaam kan aanvoelen, ook bij andere vormen van verlies zoals een relatiebreuk of het verlies van werk. Ontdek hoe je mild kan zijn voor jezelf en je verdriet de ruimte mag geven.

Voor anderen zorgen is vaak prioritair, zelfs als dat betekent dat je jezelf opoffert. Zelfzorg cruciaal om blijvend hulp te kunnen bieden.

Spiritualiteit biedt een manier om ons te verbinden met iets dat groter is dan onszelf. Deze verbondenheid kan ons troost en heling bieden.