Keuzes en Levensveranderingen
Moeite met keuzes en grote veranderingen in je leven?
Vind richting en houvast.
​
Grote veranderingen in het leven: hoe ga je daar mee om?
​Soms komen ze onverwacht en ongevraagd op je pad: grote veranderingen, zoals een keerpunt in je leven, een plotselinge gebeurtenis of een keuze die je móét maken. Ze kunnen je overvallen, je laten twijfelen en je zelfs verlammen door onzekerheid en angst.
​
-
Een nieuwe levensfase: pensioen, verlies van iets / iemand die je dierbaar is of een grote stap in je leven
-
Onverwachte veranderingen: ontslag, (chronische) ziekte, mantelzorg of scheiding
-
Keuzestress en twijfel: het gevoel vast te zitten en niet te weten welke richting je uit moet
Hoe ga je verder als alles plots anders wordt?
​
​​​
​​
​​
Waarom zijn veranderingen zo moeilijk?
Een grote levenswending raakt niet alleen je dagelijks leven, maar ook je gevoelens en gedachten. Misschien herken je dit:
-
Je twijfelt of je de juiste keuze maakt
-
Je voelt je onzeker en mist zelfvertrouwen
-
Je ervaart stress, angst of slapeloze nachten
-
Je blijft vasthouden aan het verleden of hebt last van schuldgevoel of "wat als"-gedachten
👉 Dit is normaal. Maar het is beter om hier niet in te blijven hangen.
​
Hoe krijg je weer grip op je leven?
In een veilige en geborgen omgeving help ik je om helderheid te krijgen in je situatie.
Samen zoeken we antwoorden op vragen zoals:
​
-
Hoe ga ik om met deze verandering?
-
Hoe kan ik meer rust en vertrouwen vinden?
-
Wat heb ik nodig om verder te gaan?
We werken stap voor stap, zonder druk. Jij bepaalt het tempo.
​
Zet de eerste stap
​
De eerste stap zetten is vaak het moeilijkst.
Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Wil je ontdekken of begeleiding jou kan helpen?
Plan hier een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
​
​
Verlies van gezondheid
Leven met
Chronische ziekte, invaliditeit, dementie
Het verlies van je gezondheid raakt je hele leven. Plots lijken doelen onhaalbaar, je zelfstandigheid neemt af en misschien komt je financiële zekerheid in gevaar.
​
Afhankelijk van je ziekte kan het voelen alsof je de controle kwijtraakt. Boosheid, onrust en verdriet zijn normaal. Je rouwt niet alleen om je gezondheid, maar ook om het leven zoals het was.
Verlies van verbinding
Na scheiding, verhuis of ruzie
Het (dagelijks) contact met iemand verliezen kan verschrikkelijk moeilijk zijn.
-
Als je je (klein)kinderen enkel nog kan zien bij beperkte bezoeken zal dat een grote aanpassing zijn .
-
Wanneer het contact met een vriend of familielid sterk verminderd of wegvalt door een verhuis of een ruzie heeft dat een beduidende invloed op je leven.
​
Je kan je daardoor overstuur, eenzaam en machteloos voelen.
Wanneer een geliefde ziek wordt
Zorgen voor iemand kan je dwingen je grenzen te verleggen. Je hebt de beste bedoelingen maar hoe lang hou je het vol?
Mantelzorg is intens en vaak onverwacht. Je wilt er zijn voor je naaste, maar het vraagt veel van je energie, tijd en emoties. Balans vinden tussen zorg, werk en jezelf kan lastig zijn. Schuldgevoel, vermoeidheid en onzekerheid sluipen erin.
Verlies van een huisdier
Het is normaal als je kapot bent van verdriet wanneer je geliefde hond, kat of ander huisdier sterft.
Een huisdier is zoveel meer dan ‘zomaar een hond’ of ‘zomaar een kat’—het is familie.
Het brengt structuur, gezelschap en vreugde in je leven.
Als je trouwe vriend er niet meer is, is het normaal dat dat pijn doet.
Verlies van levensvreugde
Levensvreugde is het vuur in je binnenste, de energie die je drijft en het plezier dat het leven de moeite waard maakt.
Soms voel je je gewoon niet goed in je vel. Je hebt weinig energie, bent verdrietig of zit vast in je leven of werk.
Als je nog maar weinig plezier uit het leven kan halen is het misschien tijd om er samen eens over te praten.
​
Praten werkt!
Verlies en verandering kunnen zwaar wegen en brengen vaak stress met zich mee. Elk verlies is uniek en heeft zijn eigen uitdagingen, maar je hoeft er niet alleen doorheen.
In een-op-een gesprekken staan we stil bij jouw ervaringen en de impact op je leven. Samen zoeken we naar manieren om je veerkracht te versterken en beter met verdriet om te gaan.
​
Hulp nodig?
Neem gerust contact op. Een eerste kennismakingsgesprek (15') is gratis en vrijblijvend.